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제가 세상 부러운 사람 중 두 가지가 머리숱 많은 사람과 각질 적은 사람인데요. 어딜 가면 민망해서 양말을 벗지를 못하겠어요. 여름이든 겨울이든.. 그래서 각질에 좋다 하는 건 각질제거 도구부터 각질 보습 크림을 참 많이도 사 날랐어요. 알지 못하는 무지함에서 그런 소비의 결과도 낳지 않았을까 해서 원인이 뭔지 좋은 관리 팁은 뭔지 한번 알아보려고 해요.
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각질은 우리 몸속에 피부 재생 과정의 자연스러운 부분이라고 합니다. 그런데 특히 겨울철에는 다양한 요인들에 의해 각질이 더 두드러진 영향을 받는다고 합니다. 그럼 어떤 요인들이 있는지 살펴보자고요.
1. 낮은 습도: 차가운 공기는 습기를 덜 머금게 하고, 실내 난방 시스템은 습도 수준을 더욱 낮춥니다. 낮은 습도는 피부의 탈수로 이어질 수 있고, 건조하고 연약해지기 쉬우며, 그 결과 각질이 축적됩니다.
2. 추운 온도: 추운 온도에 노출되면 피부가 혈관을 수축시켜 혈류를 감소시키고 피부의 자연스러운 각질 제거 과정을 늦출 수 있습니다. 이것은 각질 축적에 기여할 수 있습니다.
3. 뜨거운 샤워: 뜨거운 샤워는 겨울에 편안할 수 있지만, 그것들은 피부의 천연 오일을 벗겨서 건조함과 각질 축적의 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 미지근한 샤워를 선택하는 것은 피부의 자연 수분을 유지하는 것을 도울 수 있습니다.
4. 햇빛의 부족: 햇빛은 피부 건강에 중요한 역할을 하는 비타민 D의 생성에 필수적입니다. 겨울 동안 햇빛에 노출되는 양이 줄어들면 피부의 재생 능력에 영향을 미칠 수 있고, 잠재적으로 각질 축적에 기여할 수 있습니다.
5. 부적절한 수분 공급: 추운 날씨는 사람들이 충분한 양의 물을 마시는 경향을 줄일 수 있습니다. 탈수는 피부를 건조하게 하여 죽은 세포를 효과적으로 배출하는 피부의 능력을 손상시킬 수 있습니다.
6. 가혹한 바람: 겨울바람은 피부에 가혹할 수 있으며, 피부가 갈라지고 자극을 받습니다. 이것은 피부 장벽을 방해하여 각질 축적을 증가시킬 수 있습니다.
7. 부족한 보습 : 겨울철 동안 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하지 않으면 건조함을 악화시켜 피부가 자연스럽게 죽은 세포를 배출하기 어려워질 수 있습니다.
그렇다면 각질이 생겼을 때 어떻게 제거하면 좋을까요? 제거는 물리적인 제거와 화학적인 제거의 두 가지 방법이 있습니다.
1. 물리적 각질 제거: 스크럽제를 사용해서 각질을 녹이거나 분해하는데 효과적인 방법입니다. 과도한 자극은 하지 말고 피부가 예민한 경우에는 너무 세게 문지르거나 자주 사용하지 않도록 합니다.
2. 화학적 각질 제거: 각질을 녹이는 성분(AHA-피부톤 밝고 환하게 하는 효과, BHA-모공을 청소하는 효과)을 이용하는 건데요. 물리적 방법보다는 덜 자극적입니다. 사용설명서를 꼼꼼하게 읽어보도 적절량을 사용하고 사용 후에는 보습을 충분히 해주도록 합니다.
화학적 각질 제거 성분을 추가로 살펴보면 과일산 구연산 사과산 등이 대표적이며 식초를 함유하고 있습니다. 희석해서 화장솜에 적셔 각질 부위를 닦아주면 각질 제거에 도움이 됩니다. 그러나 식초는 산성이 강하기 때문에 민감한 피부에는 사용하지 않거나 저농도 제품을 사용하도록 합니다.
마지막으로 각질 관리 TIP을 전해 드리자면 먼저 사워 후에는 바로 보습을 해줍니다. 바로 발라야 수분을 공급하게 때문에 각질이 생기는 걸 예방하는데 도움이 됩니다. 각질을 불리는 데는 따뜻한 물이 효과적이기 때문에 따뜻한 물로 목욕을 합니다. 외출 시 보습제와 선크림을 충분히 바릅니다. 겨울철에는 바람도 차고 건조한 공기로 인해 피부가 더 건조하게 됩니다. 따라서 외출 시에는 꼼꼼히 바르도록 합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취합니다. 이 두 가지는 피부건강에 도움이 됩니다.
막연하게 각질 도구를 이요하고 크림만 바르면 다되는 줄 알았는데 이렇게 원인과 방법 그리고 유용한 관리 팁까지 알고 나니까 전보다는 세심한 각질 관리를 할 수 있을 것 같아서 저도 뿌듯합니다. 그럼 겨울철에도 건강 유의하시고 행복하세요.